Behandlungsangebote
Als Verhaltenstherapeutin behandle ich das volle Spektrum an psychischen Erkrankungen und Problemen bei Erwachsenen auf der Basis von wissenschaftlich anerkannten Methoden und gemäß aktueller Standards der Psychotherapieforschung.
Gerne helfe ich Ihnen u.a. bei folgenden Problemen:
- Trennung, Trauer, Krankheit und Mobbing
- Ängste und Depressionen
- Traumatisierungen (z.B. sexualisierte Gewalt, Gewalterfahrungen)
- Essstörungen (Bulimie, Anorexie, Binge-Eating)
- Schizophrenie und Psychosen
- Reaktionen auf schwere Belastungen und Anpassungsstörungen
- Emotionale Dysregulation
- Beziehungsschwierigkeiten
- ADHS/ADS
- Persönlichkeitsstörungen
- Berufliche Krisen
- Familiäre Probleme
- Psychosomatische Beschwerden
In der Verhaltenstherapie stehen Ihre persönlichen Ziele im Mittelpunkt. Wir identifizieren gemeinsam, welche Denk- und Verhaltensweisen Sie belasten, und entwickeln konkrete Werkzeuge, um diese zu überwinden. So gewinnen Sie Schritt für Schritt mehr Handlungsfähigkeit und Lebensqualität zurück.
Ihr Weg zu innerer Stärke
Zentral ist für mich das „einfühlsame Verstehen Ihrer Lebensgeschichte“, denn tiefe Heilung beginnt mit Annahme Ihrer Erfahrungen.
Um Sie bestmöglich bei der Entwicklung neuer Perspektiven und einer nachhaltigen Veränderung zu unterstützen, arbeite ich als Verhaltenstherapeutin mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Darüber hinaus verwende ich Konzepte aus der sogenannten dritten Welle (z.B. DBT nach Marsha Linehan, ACT nach Steven Hayes oder Schematherapie nach Jeffrey Young).
Entsprechend eines ganzheitlichen Ansatzes beziehe ich Psyche, Körper, Lebensgeschichte, Umfeld und Lebenssituation in den therapeutischen Prozess mit ein. Ich verwende ein vielseitiges Repertoire an Interventionen und möchte Sie bei der Bewältigung Ihrer Schwierigkeiten und auf dem Weg zu Ihren persönlichen Zielen unterstützen.
„Gefühle kommen und gehen – Ihre Werte können Ihr Kompass sein.“ (Nach Steven C. Hayes, Begründer der ACT)
Traumafokussierte KVT
Traumatische Erlebnisse können das Leben aus der Bahn werfen. In der traumafokussierten Verhaltenstherapie (TF-KVT) arbeiten wir behutsam und strukturiert: Zuerst stärken wir Ihre inneren Ressourcen und nutzen verschiedene Techniken zur Stabilisierung. Schrittweise helfen wir Ihnen dann, belastende Erinnerungen zu verarbeiten – ohne Retraumatisierung. Ziel ist, dass Sie Kontrolle über Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen zurückgewinnen.
Dialektisch Behaviorale Therapie
Borderline bedeutet nicht, in Chaos gefangen zu bleiben. Mit DBT lernen Sie:
- Emotionen steuern, nicht von ihnen gesteuert werden
- Selbstschädigende Impulse durch Skills unterbrechen
- Vertrauensvolle Beziehungen aufbauen
Ich begleite Sie mit diesem wirksamen Konzept zurück in Ihre Selbstbestimmung.